Звонят другие стоматологии? Остерегайтесь мошенников!
Остановить спам
Пн - Сб: с 9:00 до 21:00, Вс: с 10:00 до 20:00
Пн - Сб: с 9:00 до 21:00, Вс: с 10:00 до 20:00
Сжать зубы днём легко не заметить: в отличие от ночного скрежета, который слышит партнёр, дневная привычка держать зубы сомкнутыми обычно проходит без свидетелей. Человек ловит себя на этом случайно – за компьютером, в разговоре, в пробке, и не всегда понимает, что делал это уже час.
Сжатые зубы днём редко сопровождаются звуком. Чаще это выглядит так: зубы почти постоянно соприкасаются, хотя губы при этом сомкнуты спокойно; челюсть напрягается в стрессовых разговорах или при концентрации на сложной задаче; боль или усталость в жевательных мышцах нарастает к вечеру, а не утром, как при ночном варианте. У некоторых людей привычка проявляется ещё и в том, что язык прижат к зубам или нёбу, а челюсть удерживается в одном фиксированном положении часами.
Дневное сжатие особенно тесно связано со стрессом, тревогой и концентрацией – NHS называет стресс и тревогу самой частой причиной скрежета и сжатия зубов в целом (NHS). Типичные ситуации: работа за компьютером, вождение, конфликт, тревожные мысли, и даже физическая нагрузка. В отличие от ночного бруксизма, который во многом регулируется процессами сна, дневное сжатие ближе к автоматической привычке, которая закрепляется в теле без участия сознания.
Если болят зубы, когда сжимаю челюсть – это обычно означает, что нагрузка на зубы и мышцы уже превысила привычный уровень и пора обратить на это внимание, а не терпеть дальше.
Ловите себя на том, что сжимаете зубы в течение дня?
Запишитесь на осмотр в НораДент – проверим состояние зубов и жевательных мышц, подскажем, что делать с привычкой. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований США (NIDCR) называет изменение поведения одним из основных подходов: нужно научиться замечать момент сжатия и менять положение челюсти в покое, постепенно снижая частоту привычки (NIDCR). На практике это обычно складывается из нескольких простых привычек:
Важная оговорка: чрезмерный самоконтроль может дать обратный эффект. Если проверять положение челюсти каждую минуту, тревожная фиксация на этом только усиливается. Цель – постепенно заметить и изменить автоматическую привычку, а не превратить день в непрерывный мониторинг собственного рта.
NHS рекомендует обратиться к стоматологу, если уже есть повреждение зубов или повышенная чувствительность, если болит челюсть, лицо или ухо (NHS). Дневное сжатие само по себе не требует экстренного визита, но если оно происходит постоянно и мешает жить, стоматолог поможет оценить реальный вред для зубов, а невролог или психотерапевт – разобраться с источником напряжения.
Это то же самое, что ночной бруксизм? Механизм похож, но не идентичен: ночная форма больше связана со сном, дневная – с поведением и стрессом. Подробно про ночной вариант – в статье «Скрипит зубами во сне».
Зубы почти всегда соприкасаются – это нормально? Нет, в покое губы обычно сомкнуты, а зубы не касаются друг друга постоянно. Если вы замечаете постоянный контакт зубов, это и есть повод обратить внимание на привычку.
Нужна ли капа для дневного сжатия? Не всегда, капу обычно подбирают под конкретную ситуацию и дневная привычка часто лучше отвечает на изменение поведения, чем на капу. Подробнее о том, что капа может и не может сделать, в статье «Капа от бруксизма».
Может ли дневное сжатие повредить зубы так же, как ночной скрежет? Да, при достаточной силе и частоте, повреждение зубов не зависит от того, днём или ночью происходит нагрузка.
Статья носит информационный характер и не заменяет осмотр врача. У диагностики и лечения бруксизма есть противопоказания – необходима консультация специалиста.
9 Сен
761Исследователи из Университета Сиднея считают, что у каждого второго австралийского ребенка к 12 годам наблюдается кариес постоянных зубов, и они обнаружили некоторые наноразмерные элементы, которые управляют поведением наших зубов. Инженеры по материалам и конструкциям работали с дантистами и биоинженерами, чтобы составить точную карту состава и структуры зубной эмали в атомном масштабе. Используя относительно новый метод […]
7 Окт 722Реставрации поверхности зубов, состоящие из зубной амальгамы, смеси ртути, серебра, олова и других металлов, значительно способствуют увеличению содержания ртути в организме, согласно новым исследованиям, проведенным департаментом охраны окружающей среды Университета Джорджии в колледже общественного здравоохранения. Это исследование, в ходе которого были проанализированы данные почти 15 000 человек, впервые продемонстрировало взаимосвязь между зубными пломбами и воздействием […]
7 Окт 996Окклюзия зубов влияет не только на работу зубочелюстной системы. Исследования показывают возможную связь между особенностями прикуса, осанкой и способностью человека сохранять равновесие. Особенно заметной эта взаимосвязь может становиться при физической усталости и в условиях нестабильности. Испанские исследователи совместно со специалистами Барселонского университета и Инсбрукского университета изучили, как изменения зубной окклюзии могут быть связаны с постуральным […]
15 Ноя 2679Зубные импланты — это высокотехнологичные искусственные аналоги корней зубов, предназначенные для восстановления утраченных зубов. Изготовленные из титана или других биосовместимых материалов, импланты надежно фиксируются в кости челюсти, обеспечивая стабильную основу для дальнейшего протезирования. После процедуры установки имплант прочно приживается в кости, что делает его функционально схожим с естественным корнем зуба и позволяет полностью восстанавливать жевательную […]
18 Ноя 1607Дистальный прикус — распространенная ортодонтическая патология, с которой сталкиваются как дети, так и взрослые. Это нарушение может повлиять не только на эстетику, но и на общее состояние здоровья зубов и челюстей. Чем раньше выявлен дистальный прикус, тем легче его исправить, поэтому важно понимать, как он выглядит и какие признаки позволяют его распознать. Определение и признаки […]
21 Ноя 2479Мезиальный прикус – это одна из форм неправильного прикуса, которая характеризуется смещением нижней челюсти вперед. Такой тип прикуса выделяется среди других видов окклюзий и является серьезной патологией, влияющей как на эстетический вид лица, так и на функциональность жевательного аппарата. Пациенты с мезиальным прикусом нередко сталкиваются с проблемами в области суставов и зубов, что требует своевременной […]
24 Ноя 2231Исправление неправильного прикуса — это важный шаг для создания правильного прикуса и улучшения внешнего вида улыбки. Современные брекет-системы позволяют корректировать прикус практически в любом возрасте, решая проблемы с зубными рядами и челюстью. Неправильный прикус может привести к функциональным и эстетическим проблемам: нарушению жевательной нагрузки, патологии челюстей и даже к проблемам с дикцией и глотанием. Кроме […]
27 Ноя 1647При установке брекетов на зубы возникает вопрос: почему не все зубы поддаются коррекции? В некоторых случаях брекеты не ставятся на все зубы, и это решение обусловлено несколькими факторами. Каждый случай установки брекетов индивидуален, и ортодонты принимают решения, исходя из состояния зубного ряда, прикуса и здоровья пациента. Важно понимать, что брекеты могут быть установлены не на […]
30 Ноя 10814В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое лигатурные брекеты, их виды, а также преимущества и недостатки по сравнению с другими системами. Мы также поговорим о том, как ухаживать за такими брекетами, и какие лигатуры для брекетов используются в процессе лечения. Лигатурные брекеты — это популярный вид ортодонтической системы, используемой для коррекции прикуса и выравнивания […]
3 Дек 2448Фиксация брекетов — это важнейший этап в процессе ортодонтического лечения, позволяющий надежно закрепить брекет-систему на зубах и обеспечить эффективное перемещение зубов. Осуществление фиксации брекетов требует высокой точности и профессионализма со стороны стоматолога, поскольку от этого зависит конечный результат лечения. Этот процесс влияет на корректность работы всей брекет-системы, а также на комфорт пациента в дальнейшем. В […]
Контакты
Пн - Сб: с 9:00 до 21:00
Вс: с 10:00 до 20:00
ул. Мусоргского 5/1
Пн - Сб: с 9:00 до 21:00
Вс: с 10:00 до 20:00
ул. Павла Корчагина 2/1
Пн - Сб: с 9:00 до 21:00
Вс: с 10:00 до 20:00
ул. Маломосковская 21 к2